Здесь все от Вашего режима зависит, а то что утром трудно вставать это все по моему только домыслы))) Я к примеру сова, мне очень сложно встать с утра))) лучше даже не ложиться, а вот когда я все таки, по необходимости, вхожу в утренний график, то без всякого будильника уже сам просыпаюсь и встаю без проблем)))
