9 просмотров
от (5.4 тыс. баллов) в категории Здоровье и фитнес
Подскажите наиболее эффективное упражнение на нижний пресс.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь чтобы ответить на этот вопрос.

1 Ответ

0 голосов
от (1.3 тыс. баллов)
выбран от
 
Лучший ответ

Упражнение для нижнего пресса «Обратные скручивания». Это наиболее эффективная тренировка, чтобы накачать нижний пресс. И что самое приятное — упражнение это не слишком сложное. Если при прямых скручиваниях мы отрываем от пола плечи и тянемся грудью к бедрам, то при обратных, наоборот, отрываем от пола таз и тянемся бедрами к груди.

Otvet.Wiki – это сервис вопросов и ответов, где каждый пользователь может узнать что-то новое и полезное или поделиться собственными знаниями и жизненным опытом. Множество доступных категорий сайта помогут вам выбрать интересующую сферу знаний, а поиск по тегам и вопросам, позволит находить конкретные темы. Пройдите простую регистрацию, чтобы участвовать в дискуссиях, отвечать на вопросы без ответа, или просто узнавать, что больше всего интересует наших пользователей в самых популярных вопросах опубликованных за последний месяц. Удобный и познавательный сервис Otvet.Wiki, это место для обучения, интересного общения и приятного времяпровождения!

Похожие вопросы

7 ответов
спросил 15 Сен от Junona (3 тыс. баллов) в категории Еда
1 ответ
спросил 26 Апр от ZOXAH (6.5 тыс. баллов) в категории Здоровье и фитнес
2 ответов
спросил 21 Янв от MT380 (3.5 тыс. баллов) в категории Еда
Топ рейтинг сайтов! Статистика посещаемости на Stata.Me
...